12/02/2010
Quando si parla di preparazione mentale specifica per il miglioramento della prestazione sportiva, e non quindi di problematiche personali che comprendono anche la vita extra-sportiva, si lavora con l’atleta non solo su aspetti motivazionali, ma su un ampio ventaglio di capacità.
L’obiettivo è quello di apprendere l’uso di diversi tipi di tecniche e strategie strettamente collegate alla performance sui tanti altri fattori che possono influenzare la prestazione. A questo spesso si associa un lavoro di crescita personale a 360 gradi, che porti a un miglioramento della qualità dell'esperienza sportiva in toto.
Le tecniche di base normalmente utilizzate vengono principalmente scelte in base alle reazioni individuali dell’atleta in condizioni di stress e di riposo, alle caratteristiche specifiche della disciplina, agli obiettivi agonistici dell’atleta. Le tecniche utilizzate riguardano principalmente questi aspetti:
Inoltre, il lavoro di preparazione mentale riguarda poi problematiche di più ampio respiro, come quelle relative a:
Va infine sottolineato che tutto il percorso di preparazione mentale deve essere massimamente personalizzato e anche modificato nel tempo alla luce di eventuali cambiamenti di situazione o esigenze diverse da quelle inizialmente identificate che via via emergono.